Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Taquitos, congelado, pollo y queso, horno calentado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	42.74 g	42.74%
La energía (calorías)	284 kcal
Energía (julios)	1189 kJ
Proteína	9.21 g	9.21%
lípido total (grasa)	12.54 g	12.54%
Ceniza	1.88 g	1.88%
Hidratos de carbono, por diferencia	33.63 g	33.63%
Fibra, dietética total	2.9 g	2.9%
Azúcares, total de	1.3 g	1.3%
sacarosa	0.3 g	0.3%
La glucosa (dextrosa)	0.09 g	0.09%
Fructosa	0.12 g	0.12%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.78 g	0.78%
galactosa	0 g
Almidón	29.62 g	29.62%
Calcio, Ca	104 mg	0.10%
Hierro, Fe	2.47 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	132 mg	0.13%
Potasio, K	155 mg	0.16%
Sodio, Na	453 mg	0.45%
Zinc, Zn	0.71 mg
Cobre, Cu	0.1 mg
El manganeso, Mn	0.387 mg
El selenio, Se	16.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.331 mg
Riboflavina	0.277 mg
La niacina	3.85 mg
Ácido pantoténico	0.481 mg
La vitamina B-6	0.14 mg
El folato, el total de	68 µg
Ácido fólico	44 µg
El folato, comida	23 µg
El folato, DFE	99 µg
La colina, el total de	15.9 mg	0.02%
Vitamina B12	0.18 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	30 µg
retinol	23 µg
Caroteno, beta	63 µg
Caroteno, alfa	1 µg
Criptoxantina, beta	26 µg
La vitamina A, IU	206 IU
El licopeno	133 µg
La luteína + zeaxantina	111 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.13 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.11 mg
Tocoferol, gamma	3.04 mg
Tocoferol, delta	0.76 mg
El tocotrienol, alfa	0.05 mg
Tocotrienol, beta	0.49 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0.02 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	3 IU
La vitamina K (filoquinona)	16.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.31 g	2.31%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.028 g	0.03%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.017 g	0.02%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.008 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.026 g	0.03%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.031 g	0.03%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.131 g	0.13%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.015 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.416 g	1.42%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.015 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.537 g	0.54%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.043 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.03 g	0.03%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.014 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.835 g	4.84%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.095 g	0.10%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.092 g	0.09%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.003 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	4.573 g	4.57%
18: 1 cis	4.529 g	4.53%
18: 1 trans	0.044 g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.153 g	0.15%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.235 g	4.24%
18: 2 indiferenciada	3.619 g	3.62%
18: 2 n-6 c, c	3.591 g	3.59%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.005 g
18: 2 t no definida además	0.024 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.593 g	0.59%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.593 g	0.59%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.005 g
20: 3 indiferenciada	0.003 g